linea. studio
Děkujeme, že s námi žijete pohybem!
Studio linea. je místo, kde se setkává vědomý pohyb, síla, energie a klid. Vytvořili jsme prostředí, které podporuje soustředění, kvalitu provedení a respekt k tělu – bez tlaku, bez chaosu, s důrazem na detail.
Naše
lekce kombinují pilates, funkční a kondiční tréninky tak, aby pohyb dával smysl
nejen dnes, ale i dlouhodobě. Zaměřujeme se na sílu, stabilitu, kondici i
rovnováhu – ať už je tvým cílem zpevnit tělo, zlepšit držení, podpořit výkon
nebo si jen na chvíli zpomalit.
Kruhový trénink
Funkční trénink rozdělený do několika stanovišť, kde se střídají silové a kondiční cviky. Zaměřuje se na sílu, vytrvalost i koordinaci a umožňuje přizpůsobení různým výkonnostním úrovním.
Reformer
Reformer pilates je cvičení na speciálním stroji s pružinovým odporem, zaměřené na střed těla, stabilitu a kontrolovaný pohyb. Je šetrné ke kloubům, přizpůsobitelné různým úrovním a vhodné pro individuální i skupinové lekce. Plynulý a vyvážený trénink celého těla.
Power ride, Energy ride
Kondiční trénink na stacionárních kolech vedený v rytmu hudby. Je to nejen cvičení, ale zábava, energie a motivace, která vás vtáhne do pohybu. Posiluje především dolní končetiny a střed těla, zlepšuje vytrvalost, podporuje spalování tuků a díky individuálnímu nastavení odporu je vhodný pro všechny úrovně kondice. Lekce se liší stylem hudby.Rehabilitační poradenstvi
Pohybové poradenství a cvičení zaměřené na prevenci a podporu pohybového aparátu, vycházející z odborného vzdělání ve fyzioterapii.
Skupinová cvičení
Pilates, funkční, dynamické a zdravotně orientované lekce v menších skupinách s důrazem na kvalitu pohybu.
Individuální přístup
Individuální cvičení na reformerech i funkční trénink přizpůsobený vašim cílům a potřebám.
Domácí & online trénink
Cvičení na doma i online lekce, které zapadnou do vašeho životního stylu – kdykoliv a odkudkoliv. Již brzy!
Služby
poskytované ve studiu linea. nejsou zdravotní službou ve smyslu zákona č.
372/2011 Sb. a nenahrazují péči zdravotnického zařízení.
